supera tus límites y conquista tus objetivos.
Quiero que sepas que mi compromiso contigo es total. Tu reto es mi reto, y tu victoria, mi victoria. No solo eres un ciclista para mí; eres parte de mi equipo.
Podría ser tu sueño
Cierra los OJOS, ruedas frenéticamente en medio de un pelotón, siento la tensión de la carrera mientras nos acercamos al final de la etapa
Quince ciclistas, cada uno con el mismo objetivo en mente: ÉXITO, con una intención clara, GANAR.
Como guepardos tras una presa, la línea de meta nos llama. A pesar de la fatiga y el dolor, mi estrategia nunca se desvía; he sido inteligente, me he colocado en la posición perfecta para atacar.
Con la meta casi al alcance, conservo esa última reserva de energía para el sprint final. Entre los primeros, utilizo mi velocidad, reconociendo mi fuerza. En los últimos metros, todo parece ralentizarse, aunque mi cuerpo está al límite, esforzándose más allá de sus capacidades. Al final, cruzo la meta, y…. las emociones me inundan.
Soy el campeón de España Sub 23, un sueño hecho realidad. Mi entrenador, mi familia, todos lo celebran conmigo. Este momento de triunfo, justifica cada gota de esfuerzo.
La historia de leo, puede ser la tuya
Me llamo Leo, y tengo 23 años, soy el protagonista de la historia anterior y me apasiona el ciclismo, vivo para y por el ciclismo. Para mí es una filosofía de vida.
Me apasiona competir, sentir la adrenalina de la competición, mi fenotipo es el de un corredor de llegada, es decir esprínter y como tal lo llevo en la sangre, mi mente solo piensa en rebasar la línea de meta en 1ª posición, es decir, GANAR.
Mi objetivo ser CAMPEÓN DE ESPAÑA SUB23.
Pero para cumplir ese sueño, y escribir mi historia, sé que yo solo no puedo hacerlo asi que tuve que contactar con una persona de confianza, que sepa escuchar, contacté con David de Navarrotraining.
Nos reunimos para valorar mi situación personal y establecer un plan de entrenamiento dinámico, sujeto a cambios diarios y semanales.
El día a día
Mi life
Como persona joven que soy, mi vida está repleta de eventualidades diarias, universidad, exámenes, estudios, familia, amigos, lesiones y como tal necesito un plan de entrenamiento adaptado 100% a MY LIFE, modificando el pan diario o semanal las veces necesarias, sin LIMITACIONES. La confianza que me transmite mi entrenador hace que mentalmente esté relajado en ese sentido y me centre únicamente en entrenar, del resto se encarga David.
Los entrenos
Lo mejor es que dispongo de los entrenamientos personalizados en una aplicación llamada trainingpeaks y de un solo vistazo tengo toda la programación de toda la semana, con sus notas y explicaciones bien definidas.
Es un lujo poder verlo todo tan claro tan fácil y directo en la pantalla de un móvil y si aun así no lo entiendo escribo a mi entrenador y me lo soluciona
La comunicación
Lo que más valoro es la comunicación fluida que tengo con el entrenador, el feedback bidireccional diario, contarle cómo me siento antes, durante y después del entrenamiento, me da seguridad. Además, en mi caso cuento con una persona cualificada que está detrás analizando todos y cada uno de los entrenamientos, eso te da mucha confianza, porque sabes que el trabajo realizado vale la pena y así lo refleja en las conversaciones que mantenemos.
Ahora soy mejor
Recuerdo una carrera, donde el desgaste energético fue muy elevado, el ritmo del pelotón altísimo, y la llegada era a esprint, tenía muchas
posibilidades de entrar en pódium, pero a medida que la etapa iba
finalizando me notaba más y más apajarado, sentía un vacío total en mis piernas, una debilidad mental bestial, no tuve la posibilidad de disputar la carrera, claramente falto combustible al tren, mala gestión nutricional.
Gracias a David, con sus consejos nutricionales y el entrenamiento del sistema digestivo, el cambio ha sido brutal, no he vuelto a tener esa sensación y lo mejor llego listo y preparado al final de cada etapa para asaltar el pódium
Preparando la mente
Mi mente está continuamente puesta en el objetivo y para ello entreno y compito. Lidiar con esa presión no es fácil, pero mi entrenador ha hecho posible.
Mentalmente día tras día no es fácil gestionarlo, en ocasiones cuando un entreno no sale bien, o estás cansado y no te apetece hacer nada, una vez más el feedback con mi entrenador, es clave, y lo reforzamos con asesorías formativas con profesionales deportivos que me ayudaron a gestionar y ser más fuerte en estos momentos críticos y duros de la temporada
falsos mitos
Una de las cosas que más me ha impactado son los falsos mitos que tenemos los deportistas. Al inicio de temporada cuando empezamos a trabajar la fuerza en gimnasio y posteriormente especifica en la bici, no salía de mi perplejidad, gimnasio, está loco este hombre, voy a coger kilos que me repercutirá en el rendimiento a más peso menos rendimiento.
Luego te das cuenta de que eso no es así, nuestros músculos necesitan fuerza y en mi caso más aún, para ponerme a 80-90km la hora y 1.600w de pico durante un esprint hay que tener mucha fuerza, además de estar un poco loco, pero eso es otra historia, jajajaja.
encajando las piezas
Y como sabemos que las piezas van encajando poco a poco y que el puzle se va completando hacia el éxito, una vez más la confianza en una persona es importante, mi entrenador es quien tiene la panorámica de ese puzle y me enseña cómo va cada 15 días,analizamos y evaluamos mi progreso, esto para mi es lo más gratificante, porque es donde veo con números lo que mis sensaciones me van transmitiendo día a día.
Lo bueno es que todo ha avanzado mucho y con un buen sistema de análisis y un buen entrenador pueden analizar cualquier dato, ver cómo ha sido la temporada finalizada e incluso, lo que más me gusta comparar datos entre temporadas. Si he trabajado bien, se ve rápidamente la progresión en alza y eso es muy reconfortante de cara a seguir luchando por nuevos objetivos, esa sensación me encanta
PLAN LIDER
- Valoración inicial
Entrevista personal, para
valorar situación
- Trabajo de fuerza especifica
Trabajo de fuerza en gym y en bici
- Evolución del deportista
Análisis y evaluación quincenal de la
evolución del deportista
- Plan individualizado
100% adaptado al deportista
y a su situación personal
- Feedback continuo e ilimitado
Comunicación constante recíproca
- Informe competición objetivo
Informe con un análisis en
profundidad sobre la competición
objetivo del deportista
- Trainingpeaks
Planificación semanal de los
entrenamientos mediante dicha plataforma
- Asesoramiento nutricional
Conceptos básicos de nutrición
aplicados al deporte
- Análisis y seguimiento diario
Seguimiento diario del deportista
mediante WKO5 y Trainingpeaks
- Modificiación entrenos ilimitados
Modificiación de los entrenamientos
tantas veces sean necesarias
- Entrenamiento del sistema digestivo
Trabajaremos sus 4 fases
- Garantía NavarroTraining
Si en 30 días no estás satisfecho con lo que recibes, puedes cancelar tu
suscripción y te devolvemos la totalidad del importe pagado
BONUS 1: Acceso a la comunidad de deportistas de Navarrotraining
Dicen que el ciclismo es un deporte individual, donde es mejor entrenar solo, pues bien en Navarrotraining pensamos totalmente diferente, creo que el ciclismo es un deporte colectivo de equipo, donde si tienes gente que te entienda, que comparta tu deporte, que tenga las mismas inquietudes, los mismos sueños, que quiera entrenar en equipo, que tenga los mismos problemas y aporte soluciones, todo ello redundará en beneficio tuyo y de la comunidad, te retroalimentarás y serás mejor ciclista.
Te darás cuenta de que muchos de los problemas que se generan son
recurrentes en otras personas, ponerlo en común nos hace fuertes, siempre tenemos un espejo al que mirar.
Además, existe la posibilidad de entrenar con compañeros o hacer rutas por sitios de ensueño
BONUS 2: Acceso al canal de formación privado
Un deportista formado es una garantía de éxito, el conocimiento es poder. Muchas veces como deportista me gusta saber que beneficio obtiene mi cuerpo con el entrenamiento que estoy realizando en ese momento, o que pasa si entreno determinadas series, o si me nutro de determinada manera durante este entrenamiento me beneficiará o perjudicará, si salgo con calor que pasará, cientos y cientos de preguntas que las abordaremos desde un rigor científico, apoyándonos con vídeos, audios, lecturas, paper. Porque sabiendo el beneficio que obtenemos la mente genera motivación y sincronismo con todo el resto del cuerpo.
BONUS 3: Entrenamientos presenciales durante la temporada
Una de las cosas que más se valora de un entrenador (a parte de su formación) es que haya sido o sea actualmente ciclista.
Navarrotraining cumple con ello, además de ser un apasionado de este deporte, soy ciclista, entreno para sacar el máximo rendimiento a mi metabolismo y compito para ser mejor.
Por ello todos los entrenamientos, pautas y consejos que transmito a los deportistas, previamente han sido testeados por mí.
Es muy importante entender 100% al deportista, tanto es así que incluso (siempre que sea posible) tendremos entrenamientos presenciales, mano a mano, deportista-entrenador.
BONUS 4: Posibilidad de acompañamiento en carreras objetivo
Sabemos lo importante que es para el deportista sentirse arropado en su carrera objetivo. Debe tener una persona de confianza, que le entienda, que le mime, que le aconseje, que esté pendiente de todas necesidades que surjan en carrera (avituallamientos), en definitiva que ayude al deportista a quitarle esa presión extra, para que esté centrado únicamente en sacar su mejor versión, por ello siempre que sea posible (por temas logísticos y distancias) acompañaremos a nuestros
deportistas en su carrera objetivo
BONUS 5: Informe actual del estado cada 3 meses
Si optas por el pago de 3 meses tendrás una reunión por zoom donde analizaremos la evolución del deportista con todo lujo de detalles y veremos con los datos actuales, si el camino que llevamos es el correcto o si tenemos que cambiar el rumbo del mismo.
BONUS 6: Entrega de Informe final detallado de toda la temporada
Si optas por el pago de 3 meses tendrás un informe completamente detallado con todas las métricas y evolución de la temporada entera.
Compararemos todos los datos más relevantes con respecto a la
temporada pasada.
Conclusiones, áreas de mejora y recomendaciones.
y además
Asesoramiento en materiales
Asesoramiento en todo tipo de materiales deportivos, bicicletas, componentes, productosnutricionales, etc
Regalo de bienvenida
La confianza tiene premio. Estoy tan convencido de que tu sueño u objetivo lo conseguirás con mi método que si optas por el pago de 3 mensualidades te enviaremos a casa un obsequio, compuesto de una taza y una camiseta con el logo de Navarrotraining
AÚN HAY MÁS
Reunión por zoom en conjunto con todos los deportistas una vez al mes
Cada mes pondremos en común todas las dudas y aspectos generales que vayan surgiendo en la comunidad, así como temas de actualidad.
Descuento en marcas asociadas
Nuestro deportistas se podrán beneficiar de todos los descuentos en todas las marcas asociadas a Navarrotraining
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